바쁜 생활 속, 배달 음식과 각종 패스트푸드로 끼니를 해결하는 현대인들은 

몸속에 각종 노폐물과 독소가 쌓이기 쉬운 환경에 노출되어 있습니다.

독소가 몸에 쌓이면 호르몬 균형이 깨지고, 여러 증상이 유발될 수 있어 주의가 필요한데요.

10월 <한의사와 함께하는 한방북토크>에서는 

배한호 한의사와 함께 우리 몸속에 쌓인 독소를 없애주는 현미채식에 대해 알아보려 합니다.

현대인이 앓는 질병은 잘못된 식습관에 기초하는 경우가 많습니다.

몸에 필요한 영양분 없이 맛만 중요시된 음식들을 먹기 때문인데요. 

백미, 밀가루, 인스턴트 및 패스트푸드 위주의 ‘맛있는’ 음식들이 우리 몸을 병들게 합니다.

배한호 한의사는 현대인들이 식습관을 바로잡고 건강해질 수 있도록 ‘현미 채식’을 연구해 왔는데요. 

현미밥을 기본으로 채소를 충분히 섭취함으로써 몸속 독소를 없애는 것이 치료의 핵심이라고 합니다. 

또한 무조건 채식만 하는 것이 아니라 개인의 체질에 맞는 식단을 유지하는 것이 중요하다고 하는데요. 

저서 <독소를 없애주는 현미채식>에서는 노인, 수험생, 어린이 등 다양한 분들을 위한 맞춤형 현미채식법을 소개합니다.

평소 나와 가족의 체질에 맞는 건강한 식습관이 궁금했던 분이라면 이번 북토크를 놓치지 마세요. 

또한 강연 후에는 질의응답과 퀴즈 이벤트도 준비되어 있습니다. 

게다가 문화가 있는 날은 서울한방진흥센터의 입장료가 무료라는 사실, 알고 계셨나요?

다양한 볼거리와 체험행사가 준비된 서울한방진흥센터에서 가을날의 추억을 만들어 보세요.

◆ 한의사와 함께하는 한방 북토크 개요

✔ 일 시 : 2022. 10. 26(수) 15:00~17:00

✔ 장 소 : 서울한방진흥센터 3층 다목적 강당

✔ 강 사 : 배한호 (식품의약품안전처 중앙약사심의위원회)

✔ 교 육 비 : 무료

✔ 문 의 : 서울한방진흥센터 (070-4227-5083)

 
◆ 한의사와 함께하는 한방 북토크 진행 순서